Trpíte-li přílišnou lámavostí nehtů, nezatěžujte je. Nechte je dýchat. Pravděpodobně máte nedostatek železa, které můžete nalézt v listové zelenině, v libovém masu, játrech a vejcích, dále ve švestkách, datlích, některých druzích ořechů či v hrozinkách a také v pivovarských kvasnicích. V lékárně taktéž naleznete nesčetné množství přípravků obsahující vitamíny B, C či E. V některých případech chemie ani úprava stravy nezabírá, jelikož problémy způsobily vlivy jako stres, nespavost atp. Nepropadejte panice, pečujte o sebe a snažte se najít zpět ztracenou rovnováhu.
Nezapomínejte být starostlivé a pečujte o ruce a nehty. Nebojte se být ženou. Umocněte dojem, který vyzařujete. Posilte si své sebevědomí.
Žádné komentáře:
Okomentovat