Každodenní péče

Aby byly nehty pevné a krásné, měly byste je podpořit každý den zdravou vyváženou stravou s dostatečným množstvím vitaminů. Pokud jíte potravní doplňky, nepoužívejte kombinace minerálů a stopových prvků, jako např. vápník, zinek, hořčík, ale kupujte si každý zvlášť a bedlivě sledujte složení na krabičce, protože výrobci skutečný obsah někdy „šidí“ a obsahují i jiné přísady, přičemž denní doporučovaná dávka nemusí být dosažena.

I kůžičky si zaslouží každodenní péči. Postačí je před spaním promazat olejem. Nemáte-li speciální, použijte olivový (na vaření). Můžete ho mít klidně vedle postele stejně jako krém na ruce. Vzpomeňte si, že nejen na krku, ale i na rukou je stáří brzy vidět a při zanedbané péči vám později nepomůže ani plastická operace.

Krásné nehty může mít každá z nás. Stačí jen obětovat trochu času a námahy. Věřte, že se vám tahle investice mnohonásobně vrátí.